腰椎间盘突出已经成为了一种不分年龄的常见临床疾病，这种疾病不但折磨着患者的身体健康，更严重的影响了患者的日常生活。这样的疾病必须引起大家足够的重视。需要对腰椎间盘突出进行治疗，那么腰椎间盘突出症的治疗方法是怎样？

不同的人都有不同的习惯，而不同的姿势也对人体脊柱有着不一样的影响。平常人们不以为常的坐姿就会导致一些颈腰椎病的发生，所以在日常生活中我们要保持良好的坐姿，要纠正不良姿势和习惯。尤其是加强腰背肌功能锻炼，增加体质，因为这些日常生活中的适当的锻炼能改善肌肉血液循环，刺激新陈代谢，增加肌肉的反映性和强度，纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调，提高腰椎的稳定性，灵活性和耐久性，从而起到预防腰椎间盘突出症。

很多现实的办公室一族在平时的工作当是都是保持一定坐姿，而没有对自己本身的有一个健康坐姿的了解，从而导致颈、腰椎病。纠正脊柱内在平衡与外在平衡的失调，提高腰椎的稳定性，灵活性和耐久性，从而起到预防腰椎间盘突出症。

试想一下，如果坐在位置上面，没有靠背，人们就会自然弯腰坐着，或直腰坐着，可使腰椎保持自然屈曲状态，腰肌相对处于松弛状态，此时腰椎的稳定由腰椎周围的韧带维持，久坐后腰椎周围韧带易发生劳损;直腰坐时，腰肌处于收缩状态，久坐后腰背肌持续收缩，易发生劳损，以上两种情况都可产生腰痛。老年人和有腰椎间盘突出症病史患者的腰背肌肉，韧带弹性及耐力较差，有不同程度的退变或损伤，不合适坐凳子，尤其不合适坐太低的凳子。青壮年则由于肌肉、韧带的弹性及耐力良好，较适合坐凳子。

椅子由于有靠背，可以承担躯体的部分重力，使腰背肌肉处于相对松弛的状态，同时也不加重腰椎周围韧带的负担，可减少劳损机会。坐椅子时，应注意尽量将腰背部贴紧椅背，工作时，应将椅子尽量拉向桌子，缩短桌椅间的距离。既然坐具与腰椎间盘突出症有一定关系，那么就需要选择较为合适的坐具要求高低适中，并有一定倾角的靠背，如在腰部有3~5cm厚的依托物则更佳。此姿势适合汽车驾驶员的坐姿。

以上是对于腰椎间盘突出治疗方法的介绍，腰椎间盘突出症一般情况下都是由于久坐而造成的，因为现在生活中，人们坐在电脑面前工作或是娱乐的时间都是很久的，因此人们要对于腰椎间盘突出症进行认识，这样可以做到预防及治疗的效果。