日前前往医院就诊颈椎病的人数越来越多。以往一般多见于中老年人，但近年来30多岁出现颈椎病的病例逐渐增多，颈椎病的发病人群正在逐步年轻化。究其原因，这与人们的生活工作方式有直接关系。对此不得不提醒年轻人要注意生活细节，不要给颈椎病埋下隐患。一个健康的身体才能为事业做坚实的后盾。

伏案时间长是"祸首"

30岁的吴女士在小学当班主任。两年前，她开始感觉脖子偶尔发硬，背部酸胀。起初，她以为是累的，没有在意。但没想到症状越来越重，最后发展到颈部活动受限，上肢也觉得没劲儿，有时还出现麻木感。她曾到一些专科门诊进行理疗、牵引，也吃过不少药，但症状时好时坏。去年10月，她的症状突然加重，稍一动就头晕、恶心，两腿站不起来，卧床休息一个多月，症状仍不见缓解。结果，她到医院脊柱外科检查，被诊断为"神经根型颈椎病"。

颈椎病是一种常见病、多发病。由于颈椎间盘变性或突出、颈椎间隙变窄、关节囊松弛以及出现骨质增生，刺激或压迫邻近的颈脊神经根、颈脊髓、椎动脉、脊前动脉和颈交感神经等组织而出现一系列临床症状，如脖子发硬、发僵，上肢发沉、无力，并有进行性肢体麻木及运动障碍，甚至出现大小便失禁、瘫痪等。近年来，颈椎病的发病人群正在逐步年轻化，"其中从事文字工作的比较多，如记者、办公室人员、白领职员、打字员，特别是长期用电脑的人员发病率较高且大都比较年轻，甚至刚刚十多岁的中学生也出现颈椎病。"

颈椎病发病年轻化的原因与人们的生活工作方式有直接关系。"人们坐的时间越来越多，动的时间越来越少，特别是白领有车族，上班坐办公室，下班坐车，走路的时间很少。加上精神压力大，工作紧张，长期伏案，有的在电脑前一坐几个小时，导致颈肩肌过度疲劳。"另外，伏案时姿势欠妥导致椎间隙炎症水肿，严重的造成颈椎间盘突出。

治颈椎病切忌乱投医

对于吴女士的颈椎病，用目前国内外最先进的射频消融术为其进行治疗，前后大约20多分钟，手术顺利结束，没有刀口，也不用缝合，折磨了吴女士两年多的病痛立即消除了。

绝大多数颈椎病患者可以通过非手术方法进行保守治疗，包括中医中药、牵引、理疗、按摩等，但一定要选正规医院，在医生指导下进行，千万不要迷信所谓的"祖传秘方"，不要随便找那些不懂医的人按摩。"不正规的按摩会造成组织严重粘连，加大以后治疗的难度，甚至可能加重病情，导致截瘫。"李振宇说。如果保守治疗效果不好，则可考虑手术治疗。

须知预防更重要

颈椎病是一种后天性的疾病，应该以预防为主，从青少年时期就引起足够的重视。"首先要经常保持乐观向上的好心情。有研究表明，长期压抑感情，遇事不外露，多愁善感的人易患神经衰弱，神经衰弱会影响骨关节及肌肉休息，长此以往，颈肩部容易疼痛。"

更重要的是要保持良好的生活习惯，比如日常生活中应注意保持头颈正确的姿势；不要偏头耸肩，与人说话、看书、操作电脑时要正面注视，保持脊柱的正直，不要躺着看书、看电视等。长期从事文字工作、操作电脑以及从事刺绣、绘画等低头伏案工作者，要注意动静结合，每工作一小时左右就要站起来做做工间操，活动活动四肢、颈椎，消除颈部肌肉、韧带的疲劳，防止劳损。

高紧张高强度的工作和生活压力，造成了很多人缺乏和不管自身身体发生的改变，颈椎病也越来越高发率，也越来越低年轻化。再次呼吁市民如果发生颈、肩、背软组织劳损要及早进行治疗，防止发展为颈椎病。治颈椎病也需切忌乱投医，遵照医嘱配合治疗，健康依然在自己手上。