颈椎间盘突出是OFFICE一族常易患的颈腰椎病。大多数仅仅认为颈腰椎见盘突出只是和退行性变化以及外伤有关，其实，颈椎间盘突出和年龄的关系非常密切。

根据颈腰椎病专家的研究发现，颈椎间盘突出特别青睐老人。年纪越大患有颈椎间盘突出的风险就越大。

在临床病例中，的确患有颈椎间盘突出的老人数量不少。

为什么，颈椎间盘突出会如此青睐老人呢？

凤凰中医解析如下：

颈椎间盘突出的主要病因是颈椎的退行性变化和外伤。而颈椎的退行性变化多发生在30岁之后，上了年纪的老人的颈椎随着退行性变化的加重，在某些诱因，如牛脖子不当。或者枕头不当的情况下，就容易发生颈椎间盘突出。

而人上了年纪之所以会发生退行性变化是由于，新陈代谢缓慢，颈椎对营养物质的吸收就缓慢，造成颈椎养分供应不足而出现退行性变化。

那么，在上了年纪，容易发生颈椎间盘突出，该如何预防呢？

1、首先要注意颈椎的锻炼

锻炼可以促使颈椎间血液循环，进而能够给颈椎提供充分的养分。还可以保持颈椎的灵活性。

2、在日常生活中要多注意补钙以及其他微量元素

颈椎的主要构成物质就是钙，所以在日常生活中要多补充高质量的钙，减缓颈椎的退行性变化。

由于颈椎间盘突出会随着年龄的增大而发病的概率也高，所以凤凰中医频道希望大家在日常生活中要多注意养护颈椎。