颈腰椎在某些环境里是非常脆弱的，通常我们知道在寒冷潮湿的季节颈腰椎很容易出现炎症，但相反的是高温同样也会导致颈腰椎问题丛生。夏季天气干燥，影响人体肌肉和关节的休息，长时间的肌肉劳损会导致颈腰椎病变的加快。

高温季节，为颈椎问题的累积与加重埋下了祸根。据骨科门诊统计，目前每天都能接诊20余例颈椎间盘突出患者，白领等伏案工作者更是高发群体。以前，颈椎间盘突出症状多出现在40多岁的人身上，目前20岁左右的颈椎间盘突出人也不罕见。

现代人的颈椎问题，大多归于两类，一是办公"办"出来的，二是"宅"出来的。夏季尤为突出：天气燥热，休息不好，影响骨关节及肌肉休息。长此以往，颈肩部容易疼痛，诱发颈椎间盘突出。空调制冷，颈部肌肉血液循环不畅，软组织形成慢性炎症，导致颈部持续痉挛、疼痛。夏日易犯困，卧床看书、看电视、上网等不良姿势伤害颈椎。

颈椎间盘突出治疗一般有三种疗法，分别是手术疗法、保守疗法和微创疗法。而微创技术则以创口小、痛苦小、治疗便捷、并发症少且经济负担较低等一些优点，逐渐成了患者选择治疗颈椎间盘突出的方式。比如目前临床多采用的"射频靶点热凝术"就是属于微创疗法。它的治疗过程是在C臂引导下穿刺，不会伤及周围正常的组织器官，治疗后症状会减轻和消失。穿刺针仅有0.5毫米，无手术切口，术后脊柱稳定性好。整个治疗不到30分钟，一般第二天可下床活动。

颈椎间盘突出病变可以预防，比如首先要加强跑步、游泳等全身运动。如果颈部出现长时间疼痛、手发麻、走路步态异常等早期颈椎间盘突出变症状，应及时诊治。

可能我们无法改变更替的季节变化，也无法改变天气，但是我们可以通过改变自身的习惯来做到将环境的干扰降到最低，比如寒冷的季节可以扎围脖，而酷热的天气注意紫外线的强度等等都可以帮助我们避免颈腰椎出现病变。  

推荐阅读：

腰椎间盘突出该怎么治疗？

颈椎间盘突出病因

颈椎间盘突出治疗