颈椎间盘突出越来越普及，尤其是像小编这样长期在电脑面前工作，一坐就是数小时，最容易导致颈椎间盘突出的发生了，颈椎间盘突出病因有很多，一直潜伏在人们的周围。那么常见的颈椎间盘突出的四大杀手是什么？

1：空调的特别关照。人们在炎热的夏季经常以开空调来降温，尤其是办公室工作的人群最容易患有颈椎间盘突出，专家提醒：空调的作用一向不乏诟病，夏日炎炎，长时间的过低室温会让你的颈椎不堪重负。

2：固定姿势太久。由于工作中长期保持固定姿势，很容易造成脊柱劳损。在医院的64例手术中，有十余例是司乘、财会人员，因此，长期工作姿势单一的职业人员一定要注意在工作之除，要经常活动活动，做一些有利于颈椎、腰椎的运动，例如游泳等。

3：坐卧姿势不当。有些人由于坐姿、卧姿不正，工作姿势不正确，经常感觉不舒服。特别是用电脑工作长时间保持一姿势，引起颈椎受力不当，久而久之便造成颈椎损伤，失去代偿能力。特别是笔记本电脑键盘与屏幕过近，僵着脖子低头看屏幕，可能造成颈肌肉损伤;将机器抬到眼睛适合的位置，又可能造成肩膀和手臂肌肉劳损。

4：长时间伏案工作。颈椎保持一个姿势，不经常活动使得颈椎正常的生理屈度变直，引起颈椎很多其他变化(如松动、增生、肌肉紧张等)，从而刺激周围神经或血管，导致颈椎病痛。

颈椎间盘突出症状有很多，最主要的便是颈背肩酸痛，活动受限等情况，有时会伴有头晕，严重的会引起恶心呕吐，卧床不起等现象发生，因此要对颈椎间盘突出进行预防及治疗，希望以上的介绍能够给您带来帮助。