近些年来，越来越多人都逐渐出现了颈椎间盘突出疾病，并且该疾病的发病率在不断地上升和增长，严重威胁了人们的正常生活和工作，甚至还能导致精神出现很大的障碍。下面，我们看看常见诱发颈椎间盘突出病因都有哪些？

病因一：不良睡眠

通过多年的临床调查，发现该疾病的发生与人们的睡眠姿势有着密不可分的联系。因此，不良的睡眠体位因其持续时间长及在大脑处于休息状态下不能及时调整，则必然造成椎旁肌肉、韧带及关节的平衡失调。张力大的一侧易因疲劳而造成程度不同的劳损，并由椎管外的平衡失调而波及椎管内组织，从而加速了颈椎的退变进程。

病因二：不适锻炼

在正常情况下，通过合理的锻炼有助于健康，但超过颈部耐量的活动或运动，如以头颈部为负重支撑点的人体倒立或翻筋斗等，均可加重颈椎的负荷，尤其在缺乏正确指导的情况下，更容易导致该疾病的发生。

病因三：姿势不当

专家称，该疾病与人们的职业也有很大的关系，尤其是低头工作者的颈椎病发病率特高，包括办公室人员、会计等等。除因长期低头造成颈后部肌肉韧带组织的劳损外，在屈颈状态下，椎间盘的内压也大大高于正常体位，甚至可超过一倍以上。

在现实生活或者工作中，一定要注意诱发颈椎间盘突出的病因，如注意良好的睡眠体位、保持正确的工作姿势、进行科学合理的身体锻炼，这样能够避免疾病的发生。

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