很多原因是导致腰椎间盘突出的原因，大多是生活习惯不好所导致，因此我们呼吁要健康生活，生活中养成良好的习惯！下面几点原因导致腰椎间盘突出的原因大家可以借鉴一下！

具体的原因有这几点，第一腰的姿势不好用不当，比如腰在屈曲的时候，你突然来个旋转容易导致骨核突出！第二长期的重力劳动，经常扛重力的东西，如长期搬或者容易导致髓核突出。也不能突然负重，这也是一个导致腰椎间盘突出原因！第三腰部受了伤，比如车祸，摔伤这些也会导致波及纤维环、软骨板等结构，而促使已退变的髓核突出。第四也就是日常工作中的不好习惯了，驾驶员的长期驾驶，处于坐姿状态！办公室里的白领也是长期坐着操作电脑，这些人就是因为长期处于坐姿状态导致腰椎间盘突出的原因

无论什么原因都是用腰部当或者过度用腰的后果致使腰椎间盘突出的毛病出现！我们势必要爱好我们的腰，机器也是有寿命的更何况是人的身体呢！

因此我们在生活中要养成良好的用腰习惯，希望大家有个良好的用腰习惯避免腰椎间盘突出 ！