腰椎间盘突出现在已经是一种比较普遍的骨科疾病了，生活与工作中的很多因素都有可能会引发腰椎间盘突出，该病会导致患者出现腰部疼痛、下肢放射性疼痛等症状，严重影响到患者的正常生活。因此，我们在平时应注意防范腰椎间盘突出，远离致病因素。下面为大家介绍哪些情况容易引发腰椎间盘突出?以便帮助大家提高警惕。

哪些情况容易引发腰椎间盘突出?易引发腰椎间盘突出四种情况：

1.疲：错误坐姿，腰椎过度屈曲。在我们的日常活动中，腰椎大多处于屈曲状态，过度工作就等于增加腰椎屈曲的时间。统计表明，腰椎屈曲的频度一天中最高的可达3000-5000次。这种过多的、反复的屈曲是最常见的造成腰椎间盘突出的原因。

2.振：开车时考验腰椎，脊柱被反复拉伸。科学家们发现，腰骶部的固有频率和行车中坐椅的振动在同一个低频范围，所以开车时腰椎很容易和汽车产生共振。这种共振意味着脊柱不断地被压缩与拉伸，同时使周围组织肌肉也跟着疲劳，影响腰椎间盘的新陈代谢速度，会加速腰椎的退化、变形。

3.猛：突受外力，易发腰扭伤。正常的腰椎间关系富有弹性和韧性，具有强大的抗压能力，可承担450公斤的压力而毫发无伤。但这些力量必须和缓地从正面压下，如果突然受力或在缺乏运动后突然用力，很容易突破它的承受极限，引发腰扭伤。

4.寒：露出小蛮腰，影响腰椎的营养供应。腰部特别怕冷。如果露腰，为了抵御寒气，腰背部的肌肉痉挛，小血管收缩，使得局部血液循环减少，会影响椎间盘的营养供应，椎间盘内压力升高，造成更多的伤害。

以上就是对哪些情况容易引发腰椎间盘突出做出的解答，看完文章之后希望大家在日常生活与工作中能尽量远离这些致病因素，司机、白领等职业的工作人员要注意保护好自己的腰部。如果出现了腰椎间盘突出的症状，就需要尽早进行针对性诊疗，以免疾病给身体带来严重危害。