骨质增生的发生多出现在饮食上，因此大家要了解这方面的内容，并在预防疾病的同时，一定要忌口，注意膳食结构，以免不良因素引发疾病。

近些年骨质增生的发病率逐渐上升，生活中越来越多的人都被此病所摧残。骨质增生发生后不仅会有损我们的健康，同时还会阻碍我们的生活与工作，所以要尽快治疗。而要想更快的恢复，不仅仅要积极的治疗，同时在饮食方面也需要多加注意，下面专家将详细介绍骨质增生在饮食上应注意什么，一起来了解下吧：

首先骨质增生患者的日常饮食要均衡，适当的多摄取一些富含抗氧化的食物，以预防自由基的破坏，减缓发炎反应，强化骨胶质的形成。比较好的抗氧化的食物有芒果、瓜、萄葡、橘子、凤梨、香蕉、草莓、番茄、包心菜、马铃薯等。

其次患者还需要适当补钙，骨质增生是缺钙的一种表现，因此骨质增生患者应积极补钙，喝牛奶是一种简易有效的补钙方法，同时常吃含钙较多的食物，如猪骨头、乳制品、豆制品、虾皮、蛋类、鱼类等可增加钙质，绿叶蔬菜也能补钙。同时要多晒太阳，以促进钙的吸收。

最后骨质增生患者一定要注意节制饮食，避免肥胖，肥胖的体重会阻碍本病的恢复，所以一定要多加注意。

骨质增生在饮食上应注意什么?就介绍到这里，正确的饮食不仅能够缓解症状，而且还能够促进疾病恢复，所以一定要多加注意。如果您还有任何不明白的地方，可以随时在线咨询我院专家。