针对骨质增生的发病，相信很多患者对此还不是很陌生，骨质增生疾病的发生给人们的身体健康带来了严重的危害。因此，人们在早期应做好预防，减少疾病侵害的机会。

人体骨骼中，脊柱是很重要的持重骨骼，该部位本身就存在受力不均匀以及运动幅度大等特点，并且极易受到骨质增生的侵害。脊椎骨质增生的发病给人们的身体健康带来了严重的危害，患有此病后，及早了解其相关的护理措施很有必要。那么，脊柱出现增生要怎么护理呢?

1、老年人的预防和保健措施。人到了老人，身体各项机能都会下降，当这是患上了骨质增生问题，应注意节制自身的饮食，保持适当的体重，避免出现过度肥胖的情况。临床上发现肥胖的足跟骨刺患者，比相似病情而体重标准者的治疗时间要长，恢复要慢，其原因在于胖患者自身的体重加重了足跟的负担。

2、少吸烟喝酒。吸烟喝酒是有碍身体健康的一种行为，人们发现患上此种疾病后，应尽量的少吸烟或者是做到戒烟、避免酗酒。吸烟和酗酒都会减少骨矿物质的含量，所以，戒烟和少喝酒对于预防足跟骨质增生骨刺症是有利无弊的。

3、食品的食用。患者应在饮食上有所调节，应多食用一些含钙比较丰富的食物，因为人们患上此种疾病和自身体内缺钙有一定的关系，补钙有利于症状得到有效的缓解。

4、注意休息。患者在日常应注意运动适度，不要经过做一些剧烈运动，这样会过度操劳，使得病情加重，不利于身体的恢复。无论是处于治疗期的患者，还是处于康复期的患者，都应注意这点问题。

脊柱出现增生要怎么护理?上文为大家简单的介绍了一些护理方法，希望对患者有所帮助。在此提醒大家，脊椎骨质增生的患病给人们的身体健康带来了严重的危害，因此患有此病后，及早了解其患病的症状对患者自身有很大的帮助。