骨质增生和骨质疏松两者常常并发，其主要原因是缺钙，因此人们常常强调钙质的补充以预防骨质增生和疏松。但是有关专家也强调，在发生骨质增生之后也不能忽视对补钙的要求。

已经出现骨质增生，还要补钙?这让不少人困惑不已。但当我们了解了骨质增生之所以发生的原因，疑惑就自然解开了。

说起来，骨质增生大多数时候并不是疾病，而是由于骨骼老化退变而引起的一种生理反应，若无症状，于健康并无大碍。但如果骨质增生引起骨关节疼痛，这时的确就要加以重视，因为它可能是身体缺钙的一个强烈信号!为何?

人到中年，如果长期缺钙的话，就会使得机体过多分泌甲状旁腺激素，造成骨骼当中的钙质从骨中流失，最终形成两方面的后果。

其一，若钙质流失过多的话，会造成骨质疏松;其二，骨中的钙流失到血液当中过多的话，就会生成过多的降钙素，让钙向骨骼当中回流，这就容易形成新的骨骼，也就是增生骨骼。

在了解了这些之后，就能了解发生骨质增生也要继续补钙的原因了，补钙不仅仅是为了防治骨质疏松，还有抑制甲状腺激素和血中降钙素分泌的作用，以起到抑制骨质增生的作用。

有必要强调的是，骨质增生往往是对骨质疏松的一种代偿性反应，因此防治骨质疏松症是首要，但若是出现骨质增生过度，或发生于某些特殊部位，例如颈椎、腰椎等关节处，刺激或压迫神经，引起疼痛及其他症状时，就有必要加以控制了。