颈椎骨质增生是一种典型的退行性病变，该疾病不单单多发于中老年人，随着工作模式的转变，更多的伏案工作人员也受到了颈椎骨质增生的侵袭，从开始的局部炎症水肿形成积液，使患部肌体代谢障碍，到后期堆积形成增生 颈椎患者平时应该注意： 1、避免和减少急性损伤，如避免抬重物…等。 2、改正不良姿势，减少劳损，每低头或仰头1—2小时，需要做颈部活动，以减轻肌肉紧张度。 预防颈椎病的发生，最重要的是，要改善坐姿，埋头苦干时，也可间断地做运动。3.日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳，不要颈部保持一个姿势时间太长了.注意防寒保暖，不宜劳累，枕头不要过高，过硬。

颈椎骨质增生引起头晕应如何治疗呢?头晕是颈椎处增生压迫到椎动脉使得脑供血不足而出现的头晕现象，其治疗方法有：

一：牵引，理疗，按摩、药物等保守治疗方法在病早期或急性期，效果比较明显。

二： 微创疗法：微创治疗技术在颈椎间盘突出症的治疗上是一种较为先进的技术，相对于手术治疗的创伤和风险都小很多，受到很多患者朋友的青睐和认可，