骨性关节炎，这种疾病己经屡见不鲜，可是很多朋友没有体会过这种疾病，认为这种疾病及时出现，影响不大，很好治，其实不然，这种疾病除了及时的就医，还要自己多做一些康复训练。

骨性关节炎的出现，足以让很多患者朋友为之头疼，这种疾病的康复并不是我们想像的那么简单，因此，除了做一些必要的治疗措施外，我们还要注意做一些辅助康复工作。

做这种康复锻炼的目的是，改善关节活动度.缓解疼痛，防止肌肉萎缩及关节粘连，最大限度地恢复关节功能，维持日常生活、工作的能力。

一般来说骨关节炎患者无需卧床休息.只有当急性发作关节肿痛严爪，应限制关节活动量或卧床休息。疼痛是骨关节炎的常见症状.也是关节过度使用的信号.因此体力活动限制在关节能耐受的范围内。此时若病变关节仍过度使用，不仅疼痛加重且增加病变关节的拉伤程度。物理治疗能改善血液循环.解除肌肉痉挛.消炎、镇痛、消肿，是急性发作时患者愿意采纳的一种治疗方法。

运动疗法的范围、运动量应根据患者的病悄而定。常采取每日多次的关节运动.运动范围逐渐增大，直至达到关节容许的最大范围为止。初起运动速度缓慢，随着关节功能改变而渐渐加快(以耐受为度)。这种循序渐进的活动可促进关节营养.增加肌肉柔韧性，增强肌力和耐力。非急性发作期，关节活动时可施加一定限力，以肌肉有轻至中度酸病为度。抗阻运动每周可做3-4次，然后休息数日再进行，因肌肉需一定时间从紧张中恢复。另外进行游泳、跑步、踏自行车、体操等运动，只要掌握一定运动量，患者一般都能耐受。

对于这种疾病，治疗起来并不是那么简单的，患者一定要重视起来，日常的康复保健工作必不可少。