现如今，因为人们工作方式及生活习惯的改变，越来越多的人都患上了腰椎间盘突出，引发腰椎间盘突出的因素较多，常见的有腰椎间盘退行性的变化、腰部外伤、腰骶先天性异常、过度负重等

腰椎间盘突出该怎样护理?腰椎间盘突出对人体健康影响较大，病情较重的话，还会导致双下肢不完全性瘫痪，所以出现了腰椎间盘突出，一定要及时的到正规的骨科医院治疗，同时，要做好日常的护理工作。腰椎间盘突出的护理是非常重要的，护理得当，可以帮助患者减轻痛苦，有助于疾病的快速治疗。

腰椎间盘突出该怎样护理?

1、在外出长时间坐车或行走时，最好佩戴腰围，加强腰部的保护，同时起到 支撑作用，避免腰部再次出现扭伤。

2、注意腰部保暖，避免受凉。在外出期间尤其是 秋冬两季，应随天气的变化增加衣服，尤其注意腰背部及下肢的保暖，在冬季最好睡铺有电褥或类似保暖床。

3、腰椎间盘突出该怎样护理?注意劳动时的姿势，如弯腰、蹲下、起立或提起重物等动作，要保持重力平衡，以防止腰部损伤和本病的复发，工作、生活时应采取正确的姿势，不但省力，而且可预防腰痛。

4、应避免睡很软的床垫，保持高质量的睡眠。人在睡眠中，腰部处于放松状态，可使腰椎间盘盘内压力在高质量的睡眠中得到充分的释放，使髓核、纤维环得到较好的营养，延缓退变的发生，进而防止腰椎间盘突出症。

5、不要吃刺激性食物，由于腰椎间盘突出后对神经的压迫刺激，使神经对外界刺激的敏感性加强，对食物中的生冷、烟酒等刺激性一样敏感，对缓解腰椎间盘突出引起的疼痛不利，要尽量避免。

腰椎间盘突出该怎样护理?以上就是对该问题的相关介绍，相信大家对腰椎间盘突出的护理方法也都了解了。提醒大家，患有骨质增生在积极治疗的同时，也要做好日常的护理工作，合理的护理方法对身体的康复是有很大帮助的。