颈椎间盘突出是种严重的骨科疾病，生活中也有不少颈椎病轻度患者。对于他们的治疗，不用去做手术，只要平时注意正确的行为习惯就可以使疾病尽早恢复。
人人都想拥有一个健康的身体，何况是颈椎间盘突出病人了。由于许多人没有对疾病的护理意识，才会导致病情反反复复，终究达不到患者心目中的理想效果。专家指出：颈椎间盘突出的治疗很重要，但是也不可忽视其中的防护措施，做好疾病的护理就可以使疾病早日康复。
1、注意颈部保暖。一定不能让颈部受到寒风的侵袭，因为寒冷的刺激会引起局部组织血管收缩、缺血和痉挛，使血循环发生障碍，这也是颈椎病产生的重要原因。
2、加强锻炼。经常活动颈肩部位的肌肉，加强颈肩肌肉的韧性，提高防病能力。所以不要让颈肩肌肉过度劳累。
3、保持心情舒畅。患者因为患病，心情难免会变得消极。这时要保持一份乐观的心情，不然对疾病的恢复是没有好处的。
4、注意饮食。患者要注重营养的摄取，富含维生素、营养价值高的食品应多吃，这点患者一定不要忽视。
以上就是针对颈椎间盘突出患者保健措施的解答，有效的防护才是辅助疾病早日康复的关键，希望患者朋友可以防治结合，早日过上幸福健康的生活!
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