现在的年轻人有很多工作和日常的娱乐是在电脑上进行的，因此有很多人出现了腰腿疼的现象，长期出现这样的症状往往是腰椎间盘突出引起的。

腰腿疼痛常常是中老年人出现的现象，再有有喝多的年轻人也出现了这样的症状，那么年轻人腰疼的原因是什么呢?在日常生活中引起腰腿疼的原因有不良的生活姿势、过度劳累、疾病等。我们要预防腰腿疼的发生，就要对年轻人腰腿疼的原因有一定的了解。

1、在生活中不良的生活工作姿势往往会导致腰腿疼的发生，比如在床上趴着看书、看电视，工作室长时间的不活动等等。

2、腰椎间盘突出发生后会造成腰腿疼痛，这是因为突出部位对腰椎周围的神经造成了压迫，从而产生腰腿疼的现象。

3、骨质软化症会引起腰腿疼痛的发生，这是因为内分泌紊乱身体缺钙造成的，多见于中年妇女。腰疼范围较广，常有肌肉酸疼、四肢乏力、下肢弯曲变形等。

4、腰肌劳损或者是外伤或者是过度劳累就会引起腰腿部的疼痛，腰疼多在下腰部，为慢性、间歇性或持续性酸疼。劳累时腰疼症状加重，休息后好转。

5、强直性脊柱炎的发生会给患者造成腰部的疼痛，该病是一种这种机体免疫性疾病。疼痛的范围是比较广的，与气候、季节关系密切。晚期腰椎可逐渐变弯，不能直腰。

年轻人腰腿疼如何护理

一、在生活中要注意睡觉的姿势和床的选择，要选择硬板床，避免卧软床，必要时也可在腰部垫一软枕。

二、在生活中我们要注意自己的工作姿势，尤其是坐姿，我们要注意腰部挺直，必要时可在腰部垫一软枕，避免长时间久坐，一般一个小时左右起身活动十分钟左右，放松腰部肌肉，减轻间盘压力。

年轻人腰腿疼的原因?在我们生活中造成要腿疼的原因有很多，我们应该多加注意，尤其是青少年朋友在日常生活中，更应改避免诱发腰疼的原因，如果出现腰疼的症状，则应该尽早到医院接受检查和治疗，切勿延误病情，造成对身体不必要的损伤。