放“鸢”很有利于我们的健康

“鸢者长寿”，这是中国古老的一句话，它的意思相信大家有所明白，“鸢”是指风筝，它的意思就是经常放风筝的人寿命长。因为放“鸢”的时候会眺望“鸢”，这样抬头专注、欣慰、恬静地看着美丽的风筝，会让人们达到一定的境界，一种荣辱皆忘，杂念俱无的高境界，完全是一种享受，其效应符合修身养性之道，很有利于大家的健康。

为何说放“鸢”能有效预防颈椎病的出现

因为放“鸢”是一项户外运动，走进大自然中，很有利于我们心情舒畅，缓解心理压力，这也是对我们的颈椎健康有一定的帮助。除此之外放“鸢”过程中需要动用手、腕、肘、臂、腰、腿、足等人体各个部位，另外放“鸢”的时候抬头，这几乎使得全身得到锻炼，不仅利于颈椎的健康，还有利于全身的健康。

另外放“鸢”的过程中使得机体各部位都在不停地运动，如当风筝上升、倾斜时，都需要奔跑、拉线、左右摆动，这样才能让“鸢”飞的更高更远。拉线，奔跑，抬头，左右摆动等动作，实际上是各部位肌体的运动，很有利于颈椎及其他部位的健康。另外放“鸢”还需手、脑、眼协调并用，有利身心健康，所以说“鸢者长寿”一点也不为过。

放“鸢”不仅能有效预防颈椎病，还有利于我们全身的健康，所以平时生活中，尤其是上班族在周末节假日可以多放放风筝，这对大家的健康很有利，能有效预防颈椎病的出现。另外平时生活中出现头、颈、肩、背、手等部位出现不适感就要积极到正规医院详细诊断医治，尽早摆脱病痛。