颈椎部正常的生理曲度不仅会保持颈椎外在肌群平衡，也会缓解运动时向上传导的震动，减轻颈椎承受的复返。但是当我们使用的枕头过高时，会导致头颈部过度前屈，增大椎间盘等结构承受的压力增大，加速其退行性变。长期处于这种状态人体的椎管内外平衡失调，颈椎后方肌群与韧带长期在此状态下可出现劳损。因此如果使用过高的枕头患者的颈椎不仅要承受白天工作期间带来的巨大压力，夜晚也不能得到较好的休息。而颈椎病也会只是时间问题。

此外而还有部分人睡眠时就喜欢较低的枕头或干脆不使用枕头，而这种长时间使头部上扬、头部向两侧倾斜的状态，会造成颈部的韧带绷紧、收缩，损伤颈部，继而引发颈椎病，因此专家认为不论是对颈椎病患者还是其他朋友来说，枕头过高或过低都不是一个好现象。

适合颈椎病患者的枕头是需要一定的软硬度和高度的，枕头不宜过高，但也不宜过低或不枕枕头睡觉。最合适的枕头高度，应该是枕头的高度应略高于自己一侧的肩宽，侧睡下去以后，枕头的高度正好与肩宽匹配，避免将枕头压于肩下;仰睡时，枕头宜尽量垫于项下，保持颈椎下方有一定的支撑。

相信通过文中的介绍，对于颈椎病患者是否可以采用高枕您已经有了一定的了解。为了保持正常的颈椎生理状况，预防颈椎病，北京骨科医院专家希望您可以尽快摆脱“高枕无忧”的错误认识。