颈部僵硬该怎么缓解?

颈部僵硬的现象如果长时间不能缓解的话，那么，可能是由于颈椎病导致的，需要引起重视，后期的话，可能导致颈部肌痉挛，使颈活动起来更为困难，有捆绑感。就连最简单的头部常偏向一侧，抬头、低头、旋转都非常的困难，从而给生活及其正常的工作与学习带来了诸多的不便。对于颈部个僵硬都应增加工间休息和活动时间，以增强全身的血液循环，消除局部肌肉疲劳，预防和缓解颈椎的劳损：还要注意选择合适的枕头，一般仰卧者枕高一拳，侧卧者枕高一拳半，约10厘米左右。弹性不宜过大，弹性过大的枕头容易造成颈部肌肉的疲劳和损伤。

微创技术帮助患者彻底摆脱颈部僵硬

微创治疗是目前骨科临床较为常用的一种治疗技术。该疗法通过细致的手位、影像学等检查，明确患病原因，然后针对原因进行合适患者、效果好、恢复快的微创治疗，微创介入法的临床运用是一种划时代的进步，具有创伤小、疼痛轻、恢复快等优点，深受患者的青睐。

颈部僵硬该怎么缓解?颈椎僵硬的现象不容忽视，如果大家有颈部不适的现象，可以适当的做一些工作缓解一下，如果症状持续的话，建议大家尽早就医，以免疾病发展严重，耽误最佳治疗时机!