颈椎牵引对于颈椎病来说是一种不错的治疗方法。在进行牵引的时候，颈椎的间隙以及椎间孔会有所增大，神经受压的状况也会有所减轻，从而就会达到缓解或者是消除症状的结果。

临床上，颈椎牵引的方式主要有两种，分别是卧位牵引以及坐位牵引，需在医生的指导及操作下进行。然而，在家中也是可以进行的，但是要在医生的允许和指导下进行。下面介绍一种颈椎牵引法，供大家参考。

在自己的床头竖一根立杆，在杆上放置一个横档，接着使用滑轮将其固定。在滑轮上要装有一根绳子，绳子的一端要放有重四斤左右的沙袋，另一端要与颈圈亦或是颌下牵引带相连接，然后让其固定在下颌以及后枕部。患者在木板床上平卧，头部微微的垫高一些，然后进行牵引，牵引的时间大约在半个小时，在慢慢的适应之后，可逐渐的延长牵引时间，最长到两个小时，牵引的重量也可适当的增加，但是要根据自身的身体状况以及医生的建议来执行。每天坚持牵引两次。

在进行自我牵引的时候，颌下的牵引带亦或是颈圈松紧的固定要适合自己，不要让自己的呼吸受到不良的影响。一旦在牵引的过程中出现了头晕。恶心等异常反应的时候，要立即停止。进行的时候一定要注意颈部不要受到风寒的侵袭。

颈椎病在进行牵引后症状得到了好转，可在医生的的指导下进行颈托固定法治疗。年纪较大的患者不适合使用牵引疗法，但是颈托固定法是可以适当的使用的。