1、不良姿势：大家在生活中要注意各种姿势的更换，比如坐、站、卧以及非生理性姿势，以免脊椎及椎间盘承受不同压力，造成外伤或累积性的损伤。

2、劳累过度：尤其对于从事重体力活的人群，时常会因过度劳动导致体力不支，引发椎间盘退变。

3、长期震动：比如司机、驾驶员，长期处于坐姿或颠状态，很容易会使腰椎间盘受到压迫，加快椎间盘的退变或突出。

4、外伤：如腰扭伤，在失去腰背部肌肉的保护情况下，极易造成椎间盘突出。

温馨提示：腰腿痛在日常生活中最常见，很容易被人们所忽视，但大家却不知道腰腿痛是腰椎间盘突出的症状，从而引来更大的灾难。针对腰椎间盘突出疾病，及时治疗是最关键的，但同时也不能忽视日常的保健预防工作。若有疑问可点击“免费在线咨询”或直接拨打免费咨询电话!预约网上挂号，来院就诊不需要排队等候。