腰椎间盘突出疾病是一种发生在腰部的疾病，直接影响了腰部健康，所以必须采取治疗手段进行防治，同时生活中也要注意坐姿的正确，避免疾病的发作。

腰椎间盘突出一旦患病，将给患者带来很多伤害，因此患者应及时重视起来，采取必要的治疗措施。再者腰椎间盘突出的病发率极高，这跟平日的生活习惯是脱离不开的，其坐姿不当就是引发腰椎间盘突出的因素之一。下面我们请骨科医院的专家讲讲坐姿不当引起腰椎间盘突出的问题吧。

坐姿不当会引发腰椎间盘突出

在生活中，很多人都有弯腰坐着或直腰坐着的习惯。弯腰坐时，腰椎保持自然屈曲状态，但此时腰椎的稳定由腰椎周围的韧带维持，若长期久坐会使腰椎韧带发生劳损。而直腰坐时，腰肌处于收缩状态，长期久坐后悔使腰肌持续收缩，也容易发生劳损。专家表示，正确的坐姿是选有靠背的椅子，而靠背可承担的躯体的部分重力，使腰背肌肉处于相对松弛的状态，同时也不加重腰椎周围韧带的负担，可减少劳损机会。坐立时，应注意尽量将腰背部贴紧椅背。

坐具选择很重要

坐具直接影响坐姿的正确，对腰椎间盘突出的引发有很大的关系，所以大家在生活和工作要注意选择合适的坐具，适合做多长时间才健康，这些都是有必要去关注的。而且在久坐一个小时左右，就应当起来活动活动，放松腰部肌肉，预防腰椎间盘突出的发生。

坐姿不当会引发腰椎间盘突出?在平时生活中，大家要注意正确的坐姿，选择合适的坐具，最大可能远离腰椎病的发生。若一旦发现疑似腰椎间盘突出症状，一定要及时到正规医院检查治疗，以免病情恶化。而目前对于腰椎间盘突出的治疗方法，可选择微创技术，这是以微创伤为主要优势的先进诊疗技术，是一种绿色化的治疗方法。