患上颈椎病后，若出现眩晕情况，可根据以下方法进行缓解病情：

1、调整睡姿：引起颈椎病最常见的病因就是睡姿不正当，所以大家在生活中要尤为重视睡眠时的事项，如睡姿、枕头的软硬高低程度等，务必调整正确睡姿，对颈椎病的恢复有一定的作用。

2、改掉恶习：生活中许多不当姿势都将对颈椎有害，是发病、复发的根源。尤其在工作中要保持良好的习惯，注意站、坐、卧等姿势，防止颈椎病的发生。

3、牵引疗法：这是一种立即见效的自我疗法，利用双手向上牵引之力，使颈椎间隙分开，使后突之髓核有可能还纳，也可改变颈椎关节裂隙而起到缓解症状之作用。

4、微创疗法：此种方法是许多医院最新引进的，它的突破在于无复发。不出血、创口小、减小快等因素，不仅能在可控指引下摘除突出髓核，同时还能促进血液循环，尽快恢复健康。

以上内容，乃是专家做出的介绍，希望能对患者有所帮助。颈椎病是多发症，轻微患者只需通过自我疗法就能有效控制疾病，但病重者必须前往正规医院进行科学诊断和治疗。同时建议患者在生活时刻注意日常事项，避免不良因素刺激疾病的治疗效果。