颈椎病是一种危害性很大的骨科疾病，白领每天面对电脑或者数据，很多患有颈椎病的人，这一疾病的出现给患者的生活和工作造成的影响很大，所以一旦发现自己存在颈椎病，要及时的去正规的医院进行治疗，那么，白领得了颈椎病要怎么办?

　　一、颈椎病的患者要注意睡姿，专家介绍说，睡姿对于颈椎病患者来说是非常重要的，患者在夜间睡眠时应该要避免不枕枕头的情况发生。

　　二、颈椎病的患者要注意枕头的选择，这是白领得了颈椎病要怎么办的一点，对于颈椎病患者及健康人群来说，枕头的选择是非常重要的，我们日常生活中睡眠所需的在枕头其高度不宜过高也不宜过低，应该要保持在与肩同高为最佳。

　　三、颈椎病在治疗的时候要避免受凉，许多年轻人在夏季很容易贪凉，但是对于颈椎病患者来说则应该要避免颈部着凉、受风等情况的发生。

　　上面就是对于“白领得了颈椎病要怎么办”的介绍，专家介绍说，颈椎病的出现给患者的生活和工作造成的危害很大，所以在日常生活中大家要对颈椎病进行一定的预防，一旦发现自己存在颈椎病，要及时的去正规的医院进行治疗。