201004

导读：电脑一族长期使头颈部处于单一姿势位置，如长时间低头工作，多从事低头工种；或者是躺在床上看电脑；卧车上用笔记本，刹车时易出现颈部损伤和椎间盘突出。

电脑一族预防颈椎病的食疗偏方

川芎白芷炖鱼头

【配方】川芎15克，白芷15克，鳙鱼头1个，生姜、葱、盐、料酒各适量。

【制法】将川芎、白芷分别切片，与洗净的鳙鱼土起放入锅内，加姜、葱、盐、料酒、水适量，先用武火烧沸后，改用文火炖熟。

【功效】祛风散寒，活血通络。

【用法】佐餐食用，每日1次。

炒蛇片

【配方】乌蛇1条。

【制法】将乌蛇去皮、内脏，洗净，切成薄片。烧热锅，放入油，烧至油七成热时，将蛇片倒入锅内翻炒，至蛇片八成熟时，加盐、黄酒、葱段、姜片，继续翻炒至熟透。

【功效】祛风散寒，除湿通络。

【用法】佐餐食用。（责任编辑：林雨芬）