20100715

导读：近些年来，颈椎病的患者中不乏青少年的身影，颈椎病开始瞄向了低龄人群。十几岁的颈椎病患者已不稀奇，年轻人越来越多，大学生、中学生，甚至还有小学生。

半数学生诊断为轻度颈椎病

专家说，事实上颈椎病早有低龄化趋势，这个暑假他已接诊多例小学生患者。在他接诊的所有患者当中，青少年患者已占到10%。

前不久，某医院应邀对武昌一所小学五年级某班的50名学生进行颈椎病普查，结果发现有九成学生出现不同程度的颈、背部疼痛等不适症状，半数学生诊断为轻度的“颈型颈椎病”。

医生在调查中还发现，绝大多数学生都有长时间上网的经历；课余时间经常去参加各种形式的培优，学习负担较重；在学习、生活中的坐姿也不正确。

生长发育的中小学生须防颈椎病

专家分析，长时间上网对正处于生长发育中的小学生影响非常大。据卫生部门统计，每天使用电脑超过4小时者，81.6％的人的脊椎都出现了不同程度的侧弯。

而长期伏案学习会使颈椎长时间处于屈曲位或某些特定体位，不仅使颈椎间盘内的压力增高，而且也使颈部肌肉长期处于非协调受力状态，颈后部肌肉和韧带易受牵拉劳损，椎体前缘相互磨损、增生，再加上扭转、侧屈过度，更进一步导致损伤，易发生颈椎病。

专家建议老师和家长从孩子入学起，就要求保持正确的学习姿势，头离桌一尺，胸离桌一拳，手离笔尖一寸。引导孩子在坐姿上尽可能保持自然的端坐位，头部略微前倾，保持头、颈、胸的正常生理曲线。

学习1—2小时后，要有目的地让头颈部左右转动数次，转动时应轻柔、缓慢。感到学习累时适当休息做保健操，改善颈部的血液循环，松解粘连和痉挛的软组织。同时要避免长时间上网、看电视等。（责任编辑：林雨芬）