20110302

颈椎病是因颈椎间盘退变所致失稳和压迫邻近组织而引起一系列症状相体征。其起因与头部长期所处位置有关，所以其康复府注意以下方面：

1、注意合适体位：在工作和生活小不宜长期低头或抑头。

2、使用合适的枕头：合适的枕头村颈报病的防治只有至要作用。枕头的高低因人而宜，不宜过高，但对颈椎病患有来说。适当的高枕还是有益的，因为适当的高枕可以使推问孔及惟管矢状径增大，解除神经摄和脊髓的机械压迫和刺激。但应注意枕头放的位置，仰卧时应置于颈后部。侧卧时枕头置十肩上、使头与床面相平行。

3、颈椎牵引：牵引是治疗颈椎病的有效办法之一。对神经根型较好，但对脊髓型应慎用。牵引方向疗稍向前屈颈椎币判。与身体纵轴线呈15°20°角为宜，可采用今饺或仰卧位，牵引重量—般从4kg开始，渐增加，不宜超过20kg，以病人能耐受为原则。每次牵引约半小时。每n1—3次。

4、理疗：常用以下方法：①高额电疗法：如超短波、短波、微波等。②蜡疗。③离子导入疗法。

5、手法按摩：采用伦颈、摇颈、舒筋等手法，每次15分钟，每日1—2次。

6、颈领或颈托：起制动和保护作白，仓助了组织的修复和痹状的缓解。

7、医疗体操：主要门的处巩固疗效，防止复发。通过颌背部肌出锻炼。增强颈背部肌力反软组织的柔韧性和力量，午要方法有左右旋转头部，按压风池、肩乒、太阳等穴位。（责任编辑：叉叉）