201120

娱乐疗法对颈椎病有非常好的作用，颈椎病患者实施该疗法时应注意这样几点：

1.本着自愿参加的原则，若迫使病人参加其不感兴趣甚至厌恶的娱乐活动，则会适得其反。因人而异，朋友及家人、颈椎病患者之间在组织病人参加娱乐活动时，要考虑到病人的不同经历、性格特点、爱好和病因，给病人选择较合适的娱乐方式。内容应健康、活泼、积极向上，切不可搞一些格调低下的娱乐活动。

2.娱乐疗法主要是户外娱乐，一定要以安全为首要原则。另外，由于科技的发展，一些室内娱乐方式在颈椎病患者中也颇为流行，如电脑游戏。但专家提醒颈椎病患者：不宜长时间在电脑上参加娱乐活动。

有的人每次玩游戏玩久了就会感觉头昏眼花，脖子和肩膀酸痛，特别是右肩和右胳膊，这主要是由于长时间保持一个姿势控制鼠标的缘故。长时间保持一个姿势对着电脑，使颈部的肌肉一直处于强直状态，血液循环不畅，就会影响到大脑的供血，出现头晕等症状。所以玩电脑娱乐时要适可而止，注意休息，并且要经常站起来活动活动。（责任编辑：叉叉）