201203

茶是世界上最好的保健饮料，饮茶不仅能增进营养，而且能预防多种疾病。茶叶中所含的维生素C、维生素E的量比一般水果高出5—25倍。

茶多酚和茶碱等成分能改善微血管壁的渗透性能，有效地增强血管的拭抗能力，起到生物抗氧化剂的作用，防止血管壁物质B9谩氧化，从而防止血管硬化。喝茶还能强心利尿，对心肾有益，而且茶中自氢较多，能减少老年骨质疏松症的发生。因此，对颈椎病患者来说，可以提倡饮茶。

颈椎病患者喝红、绿茶均可。老年人以饮红茶为最宜；女性、儿童则最宜饮谈绿茶；术后病人宜喝高级绿茶；便秘者喝谈绿茶；胃病者最宜喝红茶;体刀劳动者宜喝浓绿茶；脑力劳动者喝点高级绿茶，有助构思。中国人喝茶的习惯很好，实验证明茶水中有一些物质对人的身体有利，例如茶多酚就有抗癌、抗氧化、防治高血压等功效。水质不同，茶多酚的溶出量也不同，例如纯净水和矿泉水相比，前者溶出呈比后者低7％左右。所以用于泡茶的水也应注选择。

需要注意的是饮茶的好处虽多，但颈椎病患者也不能忘却贪茶的危害。一是饮茶不宜过多，过多地饮茶，摄入水量太多，会加重心脏和肾脏的员坦。饭前、饭后大昌饮茶也会冲谈胃液，影响消化功能。二是饮食不宜过浓，茶过浓会使人兴奋失眠，对一些重症患者如高血压病人、频发心绞痛的冠心病病人及神经衰弱病人，均有不利影响。老年人多便秘，茶叶泡煮太久，因其析出躁酸过多，不但影响食欲．而曰加重便秘。所以，我们提倡饮茶，但应掌握“清淡为好，适量为佳”。三是唾前不要饮茶，浓茶甲含大量咖啡碱、茶碱，对心脏有兴奋作用，能引起心跳加快，甚至早搏、失眠，使病情加重。因此，唾前最好不要喝茶，以免影响睡眠。（责任编辑：叉叉）