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颈椎病是为何盯上青少年?

来源:| 作者:| 发布时间:2015年05月08日

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颈椎病是种常见疾病,近年来颈椎病的发病率逐渐攀升,尤其是青少年患者陡增。那么,导致青少年高发颈椎病的原因有哪些呢?

颈椎病是为何盯上青少年?

现在的青少年由于学习紧张,长期伏案读书、写字,容易导致颈肩肌疲劳;伏案时姿势欠妥及每天背着沉重的书包都会导致椎间隙炎症水肿,严重的还可造成颈椎间盘膨出。

因颈椎病而引发脑供血不足、胃肠疾病等多种颈源性疾病的青少年也越来越多。

还有一些青少年由于沉迷于电脑游戏以及高枕、软床等诸多因素,长时间保持单一姿势,从而增加了颈椎疾病的发生风险,患上颈椎病的机会也就与日俱增。

阅读延伸:青少年如何预防颈椎病?

1、在坐姿上应尽可能保持自然的端坐位,头部略微前倾,保持头、颈、胸的正常生理曲线;还可升高或降低桌面与椅子的高度比例,以避免头颈部过度后仰或过度前屈。

2、青少年在学习1~2小时后,应该有目的的让头颈部向左右转动数次,转动时应轻柔、缓慢,以达到该方向的最大运动范围为准;或做夹肩运动,两肩慢慢紧缩3~5秒钟,然后双肩向上坚持3~5秒钟,重复6~8次;每次长时间伏案学习后,应抬头向远方眺望半分钟左右,这样既可消除疲劳感,又有利于颈椎的保健。

提示:个人病情还需结合自身实际情况而定,任何疾病都要做到早预防、早发现、早治疗,这才是维护健康之根本。如果您还有其他疑问,可直接向我们的专家解忧咨询!

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