来源：健康报20140814

王女士今年30岁，生完孩子1年。最近，她总是无精打采，记不住事情，还经常头痛。到医院就诊，医生说是因为休产假时天天躺着看书、看电视，或是低头玩手机、看平板电脑，加上平时不注意保护颈椎，所以患上了颈椎病，从而引发了头痛和记忆力减退。这到底是怎么回事？

为什么颈椎病会导致记忆力减退？

很多产假后恢复工作的女性会出现记忆力减退、丢三落四的现象，有些人自嘲是“一孕傻三年”。但记忆力减退的确有可能是颈椎病的信号。因为人体向脑部供血的动脉通过颈椎上行到大脑，一旦颈椎出现问题，如错位、紊乱，压迫到动脉，使得脑部供血不足，就会出现记忆力下降的情况。现在很多年轻人在任何场合都习惯性地低头玩手机，对颈椎十分不利。女性产后身体各方面都比较虚弱，疾病很容易趁虚而入。颈椎病不仅会导致记忆力下降，还会造成视力、听力下降和失眠多梦等多种身体不适。

新妈妈产后如何预防颈椎病？

1.加强锻炼，增强腰部肌肉：长期缺乏身体锻炼，腰部肌肉力量减弱，不利于保护椎间盘。例如在睡觉前将腰部和臀部反复抬高呈弓状，可以达到一定效果。

2.避免持重：新妈妈刚经历生产，自己不要抬重物，动作不要过猛。拿东西时身体要靠近物体，避免闪腰。

3.休息：充分的睡眠可帮助产妇恢复体力，恢复肌肉的弹性。产后预防颈椎病，不能搬动较重的物体，减少腰部受伤的机会。

4.适当控制体重：大多数产妇产后体重都有明显的增加，过于肥胖的腹部，增加了腰部负荷。当然，身体也不能过于瘦弱。所以，体重适度最好。

5.保暖：产后产妇的体质非常虚弱，容易受凉，尤其是怀孕期间受力较重的腰部，更容易受到风寒侵袭，所以要做好保暖。

温馨提示：引发健忘的原因有很多，其中包括脑部退行性病变，一般建议患者先去神经内科、心脑血管科以及耳鼻喉科检查，排除其他原因再到康复科就诊。很少有人会将记忆力减退与颈椎病联系在一起，这也就使不少患者耽误了最佳的治疗时间。因此，若健忘并伴有眩晕、颈肩部僵硬等症状，基本上可以肯定是颈椎病在作怪。（责任编辑：叶小华）