现代社会随着社会生产力的进步和社会经济的发展，的社会成员的生活压力越来越大，职场压力也越来越强，相应的，职业病也变得越来越普遍，那么，腰椎间盘突出作为职业病的一种-，腰椎间盘突出治疗相对的也受到了广泛的关注。

在腰椎间盘突出众多疗法之中，有一种疗法是牵引。那么，这种牵引是以怎样的方式来治疗腰椎间盘突出的？自身重力悬吊牵引即用吊绳系于胸带上悬吊，以自身重力作牵引，分直立悬吊和颠倒悬吊两种方式，直立悬吊的效果不如颠倒悬吊。

自身重力悬吊牵引时，病人腰部能完全放松，椎间隙增宽可达0.5毫米。自身重力悬吊牵引克服了卧位牵引时病人腰肌防御性收缩以及身体与床面的摩擦阻力的影响，加上前后摆动、左右旋腰、按压推拿，疗效优于卧位牵引。

另外，自身重力悬吊牵引还有双手握横杠法等，双手握横杠疗法因病人体能因素不能双手握横杠悬吊较长时间，可在横杠系两根吊带圈，双手分别用手背套在圈内，手指抓住吊带，患者不妨试用。

以上是一些自身重力悬吊牵引的常识，希望对您以及您的家人能够有所帮助，在最后我们提醒大家，无论何种牵引都需要循序渐进，不急不躁，如果想要彻底治疗疾病还需要有坚持的勇气和毅力。  

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