劳累是我们日常生活中引起腰疼的一个重要原因，特别是干重体力的人更容易出现腰疼的症状！这种因劳累而引起的腰痛我们把它称之为劳累性腰痛。那么是不是只要过度劳累就会造成劳累性腰疼呢？引起劳累性腰疼的原因又有哪些呢？今天颈腰椎病专家们就来为大家详细解读劳累性腰疼这个大家都十分关住的问题。

劳累性腰疼的原因

劳累性腰痛，是指平时缺少运动锻炼的人，在一个比较集中的时间内，进行大量活动后，所产生的一种广泛性腰部酸痛。

劳累性腰疼的症状

按压其腰部时可有明显的压痛点。劳累性腰痛的产生是由于患者平时腰部活动少，腰部肌肉适应性差，而一旦活动过多便会导致代谢产物主要是乳酸生成过多。大量乳酸聚集于腰部组织中，刺激腰部组织就会使人产生酸痛不适的感觉。欲治疗这类腰痛，可以先让患者洗一个热水澡，以促进其腰部组织的循环，加速酸性物质的代谢。然后让患者充分休息，避免使腰部剧烈活动。经过以上两个方面的简单治疗，大多数患者的症状都能在1～2日内得到缓解。此类腰痛一般来说无需用药。

劳累性腰疼的治疗

需要提醒患者的是，无论是劳累性腰痛还是腰肌劳损，都需要在医生的帮助下查找并消除其病因，而且一定要对这两种腰痛进行系统和正规的治疗，以免使病情反复，给患者带来更多的痛苦。

经过颈腰椎病专家的解读，您是不是已经对劳累性腰痛有了全面系统的了解了？所以平日生活中，我们一定要有规律并且经常性的进行体育锻炼，增强自身的身体素质。注意腰部的保健，避免会造成腰部损伤的活动。