随着科技的发展和时代的进步，世界的经济在飞速发展，人民的生活水平也得到了质的飞跃，在现代，人们的生活目标已经从最基础的温饱问题上升到了精神愉悦的层面，同样的，人们对健康的要求也越来越高，作为人体健康的一个重要障碍的疾病--腰椎间盘突出症也越来越受到人们的关注。

腰椎间盘突出症急性发作时，患者首先要绝对静卧。以适当的姿势躺在硬板床或硬木板上，可以减轻身体重量和外来负荷对腰椎间盘的压力。一般而言，取侧卧位时，髋、膝关节轻度屈曲，使躯干呈弧形，可减轻腰痛；仰卧位时膝下要放个枕头或折叠的毛巾被，这样可避免腰椎过度前屈，减轻腰腿疼痛；如果取俯卧位，腹部垫枕较好，以患者感觉腰腿疼痛最轻为宜；如采用坐卧位，应将头部垫高稍许，形成半坐卧位。

第二，使用腰围，躯干制动。为减轻腰背部负荷，可指导患者佩戴腰围，这样做可限制腰椎屈、伸运动，提高负压，从而使腰椎旁肌肉负荷降低。

第三，对于持续腰腿疼痛不能缓解者，要及时送到有条件的医院，以明确诊断。选用合理的治疗方案，其中包括牵引、药物、理疗等各种非手术疗法；若非手术疗法无效要争取及时手术治疗，以早日去除疾病，康复身体。

最后，腰椎间盘突出症急性期不可强行推拿按摩整复，避免加重神经损伤；也不可局部热敷，因为急性期局部热敷可增加炎性渗出及水肿，进一步挤压神经根，加重病情。

以上就是一些我们对于腰椎间盘突出症急发的行动建议，也希望我们的文章能对您的生活或者家人朋友起到一些帮助，在最后我们祝愿所有的腰椎间盘突出症患者都能早日摆脱腰椎间盘突出症的困扰，重获幸福人生。