腰椎病也是病，一疼起来就有可能要了患者的命，生命已经受到威胁了，你还能不管不顾吗，可是严重了也就不好治疗，那么在疾病严重以前患者就该行动起来，生活中很多原因会导致腰椎病，所以大家要了解腰椎间盘突出的日常护理项目。

1、想要防止腰椎间盘突出，首先要养成一个好习惯，什么是好习惯目前还没有下定义，但是我们认为只要对生命无害又能促进健康的就是好习惯，生活中要避免不良嗜好，烟酒都是危害身体的，所以要戒掉。

2、什么姿势可能引发疾病，所以正确的站姿坐姿都是要保持的，有助于椎体的稳固，减轻腰椎的压力，长时间久坐还要适当的活动一会，避免肌肉造成疲劳。

3、注意饮食问题，要多食蔬菜水果、蛋白质、钙类物质，保证营养及时补充，提高系统的消化功能，还要加强体育锻炼，强身健康，活动腰椎，避免造成伤害。

看完了腰椎间盘突出的护理项目，生活中患者应该知道如何去做，不要因为麻烦偷懒导致腰椎出现问题，患病轻松治病难，治疗腰椎极爱你盘突出是一段艰辛的路程，所以患了腰椎病的要做好心理准备。