不用医生说，大家也应该知道腰椎在人体中的作用吧，腰椎承担者来自上肢和躯干的所有压力，同时控制这人体上半身的活动能力，所以也是很容易出现腰肌劳损等现象的，特别是比较脆弱的腰椎间盘，很容易出现病变，那么那些信号可以帮助我们预防腰椎间盘突出症呢？

最常见的当然是腰痛了。腰痛是大多数腰突症患者最早出现的症状，发生率约91%，有时腰痛可以影响到臀部。但此时，由于症状较轻，很多人都没有引起足够的重视。

另外，坐骨神经痛的人也是颈腰椎病的常客。坐骨神经痛是腰突症患者的典型症状，发生率约为97%左右。坐骨神经痛往往是呈“下腰部→大腿后方→小腿外侧→足部”的放射痛。很多病人乃至一些经验不足的医生，都认为这种腿痛可能是腿上的毛病，结果延误了病情。此外，很多病人在打喷嚏或咳嗽时，有由于增加腹压而使疼痛加剧的临床表现。

由于工作生活的关系腰部出现急性扭伤或者劳损也很常见。腰扭伤，大多是因为过度或过强的运动劳损造成的。有的人往往没有什么大的运动，只是弯腰拿了点东西或洗脸、起床叠被就突然腰扭伤，休息几日或热敷、口服止痛药后，疼痛就能消失。患者常常以为是肌肉拉伤或肌纤维炎，而不认为是腰椎间盘出症的信号

最后，有少数病人由于髓核脱出游离在椎管内，而椎管内有主管会阴部大小便的马尾神经，马尾神经受压迫，便可能出现大小便障碍，会阴部感觉减退或性功能障碍等。有的病人由于髓核压迫神经根时间过久，还会出现下肢肌肉萎缩、踝部及足趾运动功能障碍等。

总的来看，常见的一些腰椎间盘突出症状都是比较容易发现的，只是不容易分辨，所以要想预防腰椎间盘突出症，患者必须要早多事无巨细，认真的对待每一个腰部疾病。