腰椎间盘突出是一种最为常见的颈腰椎病，而导致腰椎间盘突出的基本原因是椎间盘的退行性病变，除了最基本的退行性病变导致的椎间盘的弹性和抗负荷能力的减退之外，更多的外因也容易诱发腰椎间盘突出的发生。下面我们就一起看看极易诱发腰椎间盘突出的外因：

比较常见的诱发因素有：

①腹压增高，如剧烈咳嗽、便秘时用力排便等

②腰姿不当，当腰部处于屈曲位时，如突然加以旋转则易诱发髓核突出。

③突然负重，在未有充分准备时，突然使腰部负荷增加，易引起髓核突出。

④腰部外伤，急性外伤时可波及纤维环、软骨板等结构，而促使已退变的髓核突出。

⑤职业因素，如汽车驾驶员长期处于坐位和颠簸状态，易诱发椎间盘突出。

引起腰椎间盘突出的外部因素主要有上述几种，所以凤凰中医特别提醒广大朋友注意，尤其是需要长期坐着的办公室工作人员及课业繁重的学生，还有司机朋友，尤其应该警惕腰椎间盘突出，一旦出现腰部疼痛等一系列不适症状则应及时到医院接受检查和治疗。以免由于治疗不及时而导致腰椎间盘突出治疗的预后一般。

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