在办公自动化没有实现之普及之前，腰椎间盘突出非常宠爱体力劳动者。但是，现在，在OFFICE工作的坐班一族却变成了腰椎间盘突出的"宠儿"。

坐班一族虽然工作也很辛苦，但是毕竟没有那些体力劳动者辛苦。可是为何，现在坐班一族却成为腰椎间盘突出的宠儿呢？

根据颈腰椎病研究者的研究得知，腰椎病主要是由于腰椎的退行性变化以及外伤所导致的。这两种病因所导致的腰椎病占所有腰椎病的9成以上。

一般，只有到了一定年龄，才会出现腰椎的退行性变化的，所以由于腰椎的退行性变化而导致的腰椎间盘突出多发生早老年人身上，但是，最近几年随着办公自动化的普及，不少年轻人也早早地发生了腰椎的退行性变化，所以，导致年轻人成为了改变的新宠。

除了，退行性变化会直接导致该病之外，外伤也是主要的腰椎间盘突出病因之一。外伤造成的腰椎间盘突出多发生在上了年纪的老人身上，往往是在提拿肩扛重物的时候突然扭了腰而造成该病的。另外一部分外伤造成的腰椎间盘突出多是一些参与激烈运动的运动员以及在一些意外事故中受伤的朋友。

除了这些，长期缺钙再加老干体力活也容易诱发该病，还有长期受潮受寒也很容易诱发该病。

虽然该病的病因有很多，但是大部分患者都是由于腰椎的退行性变化以及腰椎受伤而导致的。存在这两方面隐患的朋友要当心了，小心被腰椎间盘突出盯上。

中华康网频道希望大家在日常生活中要多做一些腰椎的自我预防养护，这样在一定程度上可以预防该病的发生。