腰椎盘突出自我治疗哪些效果好?腰椎盘突出的出现，部分人会不以为然，认为忍忍就过去了，不需要浪费时间治疗，殊不知，错过了疾病佳的治疗时间，会导致病情越来越严重。那腰椎盘突出自我治疗哪些效果好呢?下文权威专家，对这个问题进行了解答，一起来了解。

　　腰椎盘突出自我治疗哪些效果好?腰椎盘突出自我治疗，是不能一概而论的，需对患者病情有详细了解后，才能决定。以下仅供大家参考：

　　1、腹肌的锻炼：这种腰椎病的自我治疗就是做仰卧起坐，同样是每次做10次，每天3次。

　　2、平卧在床上，双膝弯曲把脚放在床上，而后用力将臀部抬起，离开床面约10公分，这时你会感到腰背肌在用力。坚持约3-5秒钟放下，如此反复10下。依此方法每天做3次。

　　腰椎间盘突出一定要手术治疗吗?。

　　3、俯卧在床上，双上肢伸直放在身体两侧，上身用力抬起约10公分，这时你会感到腰背肌在用力，同样坚持3-5秒钟放下，如此反复10下，依此方法每天做3次。

　　专家提示：腰椎间盘突出自我治疗，只能缓解症状、辅助治疗，不能抑制病情的发展，更不能根治疾病，关键是要早日到专科医院诊断治疗。我院通统疗法，可以将传统中医的经络导引、募疗、腧疗、灸疗、火针、九宫回阳、蜡疗与药物导入等方法科学组合，对症施治，通过刺激穴位，疏通经络以达到调脾固肾的治疗目的。

　　腰椎盘突出自我治疗哪些效果好?通过上述讲解，是否对你治疗疾病有所帮助呢。同时需要注意的是，腰椎盘突出的治疗是不容忽视的，否则耽误治疗，会导致病情越来越严重。若你还有哪些疑问需要解答，不妨向我院专家在线咨询。