骨质增生这一疾病让我们都很头痛，它不仅影响了我们的生活还会造成我们腰椎骨质增生。下面我们就来了解下腰椎骨质增生的诱发因素有哪些。

外伤史：青少年时代的腰椎外伤，也是中年以后发生腰椎骨质增生的重要外因。

年龄因素：人体的老化是不可抗拒的自然规律，随着年龄的增长，腰椎由于运动磨损不可避免地会出现退行性改变，绝大部分60岁以上的正常人拍片时均可发现 骨质增生，椎间隙狭窄等退变老化现象。

劳损因素是常见的腰椎骨质增生的病因。腰椎的退变过程，除随年龄变化以外，还与腰椎劳损有很大关系，腰椎长期受到反复劳损以及过度活动等不良因素的刺激，则有可能加速腰椎的退变，使椎间盘突出，骨刺的形成并不断增大;反之，注意腰部的休息和保养，就可以减缓腰椎的退变速度和骨刺的进展。

姿势不正确：年轻的腰椎骨质增生患者主要是与长时间维持同一个姿势有关，同时长时间睡姿不正确也会导致腰椎骨质增生。

以上介绍的这些因素都是会引起腰椎骨质增生的，在生活中我们在这些方面都要格外注意，以免引起腰椎 骨质增生。