骨质增生是一种常见的疾病，该病多见于中老年人，给患者带来了很多痛苦。患者如果想缓解症状，达到治愈效果，需要注意一些事项。下面就来看看专家介绍的，骨质增生患者注意事项。

避免长期剧烈运动

剧烈运动、过度劳累等是骨质增生主要的诱因，长期剧烈运动会使关节面受力加大，磨损加剧，可以使骨骼以及周围软组织过度地受力、牵拉，造成局部软组织损伤和骨髂受力不均匀，导致加重骨质增生症状。

适当进行锻炼

适当锻炼可以预防骨质增生。关节软骨的营养来自于关节液，运动可以使关节液受到挤压进入软骨，从而促进软骨的新陈代谢，减轻关节软骨的退行性改变，消除骨质增生症状。

及时治疗关节损伤

生活中尽量避免关节损伤，如软组织损伤和骨损伤，关节损伤会导致关节软骨面不平整，致使出现创伤性关节炎，进而引发骨质增生，安眠垫可以治疗关节损伤，该仪器利用高科技生物磁场以及纳米远红外线的双重作用，起到活血、镇痛、镇静等效果。

避免体重过重

过重的体重会加速关节软骨的磨损，致使关节软骨面上的压力不均匀，造成骨质增生。

通过上面专家给大家介绍的相关内容，想必对于该病您的了解应该也有很多了吧，也希望以上介绍的能给大家带来帮助。