相信大家都听说过骨质增生，那么大家是否真的了解此疾病呢？这个问题大家要仔细的考虑一下了。很多人在发现自己得了骨质增生后就有点手足无措了，不知道骨质增生是不是会给我们的身体带来什么样的影响。现在我们就一起来了解一下，人们对骨质增生在认识上都有哪些的误区：

误区1、骨质增生会引起瘫痪

许多中老年患者发现骨质增生时，很担心它可能引起瘫痪等，到处寻医问药。有些医务人员看到X光片上有骨质增生就诊断为增生性骨关节炎，还有一些药商为售相关药物夸大骨质增生的后果，给患者造成很大的心理压力。

骨质增生是人体衰老的自然现象，是一种中老年人常见的骨科疾病，患有骨质增生后不必紧张。增生的骨质一般不会导致病痛，没有必要进行手术将赘生物去除。 只有当骨赘直接压迫了神经、血管时，才需要将骨赘处理掉。目前，如若结合个人特点进行综合治疗，可达到缓解症状、延缓关节退变的目的，并最大限度地保持和恢复日常生活。

误区2、运动量越大越好

很多人认为爬山、爬楼梯等运动是预防骨质增生的好方法，其实最好的锻炼是快走、慢跑、游泳等。运动可以改善血液循环，也可增进骨骼的营养，但患者需明确运动的目的要健康而非当健将，须科学掌握运动方法和运动量。

骨质增生患者运动原则是“要活动、少负重、循序渐进、持之以恒”。运动量过大、运动方法掌握不好会适得其反，如爬山、爬楼梯或蹲下起立等，会使关节承受的压力比平常高达4倍，反而对治疗不利。运动时或以运动后每分钟脉跳次数比运动前增加60%为度。运动时间可以安排在早上、下午、晚上，每次30 分钟至60分钟。

像以上所讲的认识骨质增生的误区，是不是在我们身上就能找到呢？大家一定要把这些不对的想法去除掉，要相信科学。一旦患病就要及时的医治，千万不要盲目的自行处理，这样不但不会起到好的作用，反而有延误病情的危险。骨质增生患者们一定要谨记。