据专家介绍说，很多痛风患者都是“吃”出来的，那预防痛风日常吃什么好呢?今天就具体给大家详细介绍一下，希望大家能远离痛风，因为痛风带给患者的危害很大，不但导致患者痛苦，还有可能引起一些并发症。

预防痛风日常吃什么好?具体如下：

少吃盐，每天应该限制在2克至5克以内。

大量喝水，每日应该喝水200毫升至3000毫升，促进尿酸排除。

患者可食用富含碳水化合物的米饭、馒头、面食等，可促进尿酸排出。

蛋白质不可少，以牛奶、鸡蛋为主。如果是瘦肉、鸡鸭肉等，应该煮沸后去汤食用，避免吃炖肉或卤肉。

注意不要吃太多的脂肪，脂肪可减少尿酸排出。痛风并发高脂血症者，脂肪摄取应控制在总热量的20%至25%以内。

此外，预防痛风，日常还需要禁酒，酒精容易使体内乳酸堆积，对尿酸排出有抑制作用，易诱发痛风。患者禁食内脏、骨髓、海味、发酵食物、豆类等，主要是因为这些食物含有嘌呤，而痛风需要限制嘌呤摄入。