生活中很多的老年人会患上骨关节炎，这种疾病的存在影响了老年人的生活，很多的老年人因为疾病的存在，变得脾气很是暴躁，为了减少疾病对患者的折磨，生活中的注意事项要注意了解，我们一起看看吧：

1、生活中喜欢出去玩的朋友，在活动后，注意用毛巾或者浴巾把汗水擦干，把湿的衣服及时的换掉，遇到风寒时，注意添衣服，避免感冒的发生。生活中也要注意生活和工作要点，平时可以喝牛奶，但是量不要太多，以量少多次为主，天好的时候，出去晒晒太阳，也可以适当的补充钙。

2、专家说，为了避免这一症状的出现，生活中应该注意住所的通风，同时也要注意保持空气的畅通，保持新鲜空气，而且也要注意睡觉的场所，切忌风寒，而且床褥一定要干燥，不要睡软床，而且患者保持好的心态和情绪，这样有助于缓解病情。

3、生活中患者避免关节受到负荷过重的现象，这样会导致骨节受到的压力过大，在家里的时候，最好不要穿硬的拖鞋，鞋后跟最好是高于前面2cm为宜，最好是比平时穿的鞋大一些，必须注意防滑，患者可以做一些适合自己的运动，有助于缓解病情，但是不要过度，要循循渐进。

通过本篇文章的详细介绍，我们现在知道骨关节炎患者的保健要点了。虽然是由于关节的频繁使用导致的炎症，但是我们还是要坚持锻炼，当然是不出现疼痛的情况下运动，只要不出现疼痛，坚持锻炼还是对治疗有好处的。