颈腰椎病是我们大家在生活中并不陌生的疾病，其中腰椎间盘突出是发生频率最高的一种颈腰椎病。下面我们大家就一起来了解可以导致腰椎间盘突出不断频繁发生的日常因素有哪些。

病因一：吸烟

生活中很少有人想到吸烟会影响到腰椎健康，然而事实就是如此，长期的大量吸烟会造成腰椎间盘突出的发病。通过大量的医学实验，发现吸烟很容易导致出现骨质疏松，而腰椎骨质疏松往往引起微细骨折，这也是腰腿痛的重要原因。专家还称，吸烟时，尼古丁被吸收进入血液，使小血管收缩痉挛，口径变细，减少血液供应，进而很容易诱发腰椎间盘突出。

病因二：睡软床

现在我们大家都追求舒适，这当然无可厚非，但是大家要重视在保护自身健康的前提下再考虑舒适的问题。生活中，如果长期使用较软的床垫后，虽然睡觉的时候感觉舒服，但是很容易出现或加重的腰腿痛症状，在改用硬板床后便有一定程度的缓解甚至消失。这说明卧硬板床比较有利于腰部的肌肉和韧带放松。

病因三：怀孕生产

这是在生活中可以导致腰椎间盘突出发病的一个重要原因，所以女性在怀孕期间一定要做好保健工作，避免出现腰椎间盘突出。通常情况下，如果妇女怀孕后，腹部随妊娠月份的增加而逐渐增大，尤其是到了妊娠中晚期。此时，一方面由于腹部重量的增加以及距离腰椎间盘中央的力臂延长，从而使腰部负荷增大，这种复合的增大与腹部增大部分的体积成正比，从而诱发腰椎间盘突出。

以上是在临床上导致腰椎间盘突出发生的一些重要的生活诱因，大家在平时的生活中一定要积极远离这些腰椎间盘突出病因，保证自己的腰椎健康免受损害。