腰椎病种类繁多，原因复杂。但腰椎和椎间盘本身退变加外伤无疑在发病中占有重要的地位。因此减缓腰椎和椎间盘退变，避免外伤是预防腰椎病的关键。那么哪些人群易患腰椎间盘突出症呢?你是否在这些人群当中呢?下面就来具体了解一下：

第一、易患腰椎间盘突出的人群之重体力劳动人士：重体力劳动，对人体颈腰椎牵引力度大，因此导致体力劳动者尤其是干重体力活的人更容易患上颈腰椎病。据统计，在骨科门诊里，腰颈椎病人占40%以上。

第二、冲凉人士：很多人喜欢运动之后回去用凉水冲洗，这样并不是一个很好的习惯，这是易患腰椎间盘突出的人群的原因是脊柱在突然的刺激之下很容易引发颈腰椎病，因此医师建议大家运动后先等到身上的汗水退去之后再去洗澡。

第三、久坐人士：白领、司机等经常就做的人士，是腰间盘突出的高发人群由于此部分人员长期保持固定姿势，这个易患腰椎间盘突出的人群的原因是缺乏活动锻炼，长期的熬夜、甚至生活规律混乱，故此导致肌肉无力，如果再加上夏天冷热交替过于频繁，极易加速椎体的退行性病变。

以上这些人群应该特别注意腰椎间盘突出症的预防工作，如果您不在其中也不应该不重视，腰椎间盘突出这种病是在不经意之间就会患上的，所以加强日常锻炼，注意生活习惯，是每个人都应该注意的。