当今社会，腰椎间盘突出症的患者越来越多，而且不断想年轻人进军。以前人们都认为腰椎间盘突出症是老年人才患有的，但是现在时代和环境的不同，导致病势也同时发生了转变，腰椎间盘突出症可以使是现代白领一组的职业病，为什么这么说呢，据专家调查，有80%的白领一族都患有腰椎间盘突出症，不过，有的严重，有的只是轻微的。专家温馨提示：白领一族的朋友们请注意，腰椎间盘突出症的最基本的症状就是腰腿痛，如若发现腰腿痛，建议你应该到医院检查，以免真的是腰椎间盘突出症，给你带来不必要的麻烦。除了去医院，你也可以自测，一下有自测的六种方法，如果你自测过后，其中六项中你有四项和其中症状吻合，希望你尽快到医院做彻底检查：

腰椎间盘突出的自我检查方法：

1、轻轻咳嗽一声或数声，腰疼是否加重。

2、仰卧位，然后做起，观察自己下肢是否因疼痛而使膝关节屈曲。

3、仰卧位，患侧膝关节伸直，并将患肢抬高，观察是否因疼痛而使其高度受到限制。

4、仰卧位，自行或旁人用手轻轻触后腰部、腰椎正中及两侧，检查是否有明显的压缩。

5、仰卧位休息后，疼痛仍不能缓解;在左侧卧位、弯腰屈髋、屈膝时，疼痛症状能否缓解。

6、在急性扭伤后，是否跛行。如走路时一手扶腰或患侧，下肢怕负重，而呈一跳一跳的步态，或是喜欢身体前倾，而臀部凸向一侧。