近年来腰椎间盘突出已经呈现年轻化趋势，20出头的年轻人也容易患上此病。那么到底是什么原因导致腰间盘突出呢?很多人对此不解，今天小编就为大家解开谜团，一起来看看!

1、外伤：腰部时常受到来自外界的各种力量作用，在人体向前弯腰时，髓核会相应向后移动，但由于在重力、肌肉等的影响下，髓核会产生强大的反抗性弹力。如果此时弹力过大，再加上椎体本身的退变，就可能诱发椎间盘突出。

2、受寒：这也是诱发腰椎间盘突出的常见外因之一。如果腰椎间盘本身发育不良，在受到风寒刺激时，会导致局部血液流通不畅，影响到椎间盘的营养供给。而且由于肌肉的痉挛，将增加对椎间盘的压力，而进一步加重损伤，只是椎间盘突出。

3、体位不正：不管是在白天的生活和工作中，还是在夜间休息的时候，如果腰部长期处于屈曲的姿势，会引发椎间盘的慢性劳损，如遇突然的外力或进行旋转动作，就有可能造成椎间盘突出。

以上三点就是导致腰椎间盘突出的外因，通过以上的介绍相信大家对此已经有了初步的了解和认识，那么在日常生活中我们一定要尽可能避免以上类似情况的发生，这样才能远离疾病带给我们的痛苦。