水疗可治腰椎间盘突出！专家都建议他们最好远离哪些动作幅度过大的运动项目，这对他们可能是很困难，这是广大患者迫切要了解的问题，今天我们就跟专家一道对这个问题进行阐述。

腰背部肌肉松弛交替有规律地进行，腰背肌肉力量得到很好锻炼。全身关节几乎处于不负重状态，而游泳时产生的波浪对腰背部肌肉也有一定的按摩作用，相当于"水疗"。

游泳能有效防治腰椎间盘突出症的另一个原因在于使患者的身体从立体变成平面，大大减少了脊柱负担，降低了腰椎间盘承受的压力。所以，经常游泳对于健康人预防腰椎病和腰椎病患者进行辅助治疗防止旧病复发，都有较好帮助。

水疗可治腰椎间盘突出！游泳确实是对腰椎间盘突出患者有一定的好处，专家提醒:游泳时间依然不能过长，而且在运动前应该做好准备活动，就能让自己的疾病有个很好的治疗效果。