腰椎间盘突出是一种很常见的疾病，很多人都已经患有这样的病，有轻有重，有的好有的坏，轻的患者一般都选择保守治疗，比如说食疗，就是小编今天要介绍的，那么腰椎间盘突出的食疗有哪些方法呢?给大家介绍一下常见的。

腰椎间盘突出的食疗，以下几种方法可供参考：

(1)海带25g，荔枝15g，小茴香15g。加水共煮，每日饮服一次。

(2)生韭菜(或根)500g，捣汁温服，每次500ml，每日2次。

(3)淡菜300g。烘干研末，与黑芝麻150g炒熟，拌匀，早晚各服一匙。

(4)芝麻15g，大米100g，将芝麻用水淘净，轻微炒黄后研成泥状，加大米煮粥。每日一剂，供早餐食用。

(5)三七地黄瘦肉汤：

三七12克打碎，与生地30克、大枣4个、瘦猪肉300克入沙锅，加适量水，大火煮沸后改小火煮1小时至瘦肉熟烂，放调盐适量。饮汤吃肉，隔日1剂。

功能活血化瘀，定痛。主治气滞血瘀型急性腰椎间盘突出症。

以上就是关于腰椎间盘突出的食疗的一些内容信息，希望病情轻的可以如此治疗，患者重的呢，可以搭配作为辅助治疗。